| Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... | |
|
+143rw@n pandaibesi SendyBlue johnjohanjoe whitegreen Vloser Dhikz mirzanom milanoe rizkisplastcher defa cintaq demungan farras_81 arie-81 18 posters |
Pengirim | Message |
---|
arie-81 Calon Jendral
Number of posts : 36 Age : 42 Points : 46 Registration date : 25.01.11
| Subyek: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 21/2/2011, 13:57 | |
| Buat bro bro sekalian, kalo ada yg punya tips atau pengalaman diet mohon di share disini... ane lg nyari cara yg pas nih... | |
|
| |
farras_81 Mayor Jendral
Number of posts : 343 Age : 42 Points : 349 Registration date : 29.05.09
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 21/2/2011, 14:06 | |
| kalo ane, palingan puasa senen-kamis brow... mayan...bisa ngatur emosi jg... | |
|
| |
demungan Letnan Jendral
Number of posts : 540 Age : 44 Lokasi : Batavia Points : 588 Registration date : 25.04.10
| |
| |
defa cintaq Letnan Jendral
Number of posts : 510 Age : 34 Points : 551 Registration date : 25.08.10
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 23/2/2011, 19:39 | |
| ,,,puasa solusi tpt bro,,, | |
|
| |
Tamu Tamu
| |
| |
rizkisplastcher Letnan Jendral
Number of posts : 1563 Age : 33 Lokasi : jakarta Points : 2745 Registration date : 23.06.10
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 27/2/2011, 16:36 | |
| puasa senen kamis aja bro, selain badan kurus terus dapet pahala terus makannya pake nasi merah dan banyakin makan buah2an aja bro semoga bermanfaat | |
|
| |
milanoe Brigadir Jendral
Number of posts : 94 Age : 45 Points : 104 Registration date : 21.07.10
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 7/3/2011, 00:51 | |
| setubuh dengan bro ROAD RUNNER...wkwkwkwkwk.... | |
|
| |
mirzanom Mayor Jendral
Number of posts : 284 Age : 36 Points : 320 Registration date : 17.07.11
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 23/10/2011, 23:48 | |
| coba itu ninin250 nya diangkat sampe 20x dalam sehari, pasti perut jadi rata dan lengan jadi kayak popeye | |
|
| |
Dhikz Mayor Jendral
Number of posts : 311 Age : 39 Points : 330 Registration date : 21.08.11
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 28/4/2012, 01:10 | |
| Makan diatur bro kurangin goreng(minyak) n makanan yg tlalu manis or asin! Jgn lupa olah raga bos! Hehe gw kalo diet cpt trn seminggu bsa 4kg! Wkakaka!! | |
|
| |
Vloser Letnan Jendral
Number of posts : 841 Age : 29 Lokasi : Jakarta Timur Points : 832 Registration date : 16.04.12
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 28/4/2012, 06:25 | |
| Wah masa nanya cara2 diet di thread mesin sih bro? Yg mau diet situ apa si ninin? Kayanya si ninin ya yg perlu diet biar kalo race dinsentul beratnya sama kaya cibi, jadi pas dikasih pemberat 8kg ga beda jauh sama si cibi | |
|
| |
whitegreen Jendral Besar
Number of posts : 4002 Age : 32 Lokasi : buitenzorg Points : 4417 Registration date : 24.02.11
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 28/4/2012, 13:38 | |
| olahraga rutih tiap hari (ga usah lama) asal continue dan kurangi makan... ane turun 20kg alhamdulillah hehe | |
|
| |
johnjohanjoe Calon Jendral
Number of posts : 21 Age : 49 Lokasi : Metro Permata Points : 27 Registration date : 14.04.12
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 29/4/2012, 11:46 | |
| banyakin Kreditan Bro dijamin kurus...wkwkwk... | |
|
| |
Vloser Letnan Jendral
Number of posts : 841 Age : 29 Lokasi : Jakarta Timur Points : 832 Registration date : 16.04.12
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 29/4/2012, 12:22 | |
| @whitegreen : olahraga yg pas apa ya bro? Btw congrats ya | |
|
| |
SendyBlue Letnan Jendral
Number of posts : 2046 Age : 31 Lokasi : Bekasi Points : 2180 Registration date : 24.04.11
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 29/4/2012, 12:38 | |
| intinya olah raga yg mengeluarkan keringet bro | |
|
| |
Vloser Letnan Jendral
Number of posts : 841 Age : 29 Lokasi : Jakarta Timur Points : 832 Registration date : 16.04.12
| |
| |
whitegreen Jendral Besar
Number of posts : 4002 Age : 32 Lokasi : buitenzorg Points : 4417 Registration date : 24.02.11
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 29/4/2012, 13:24 | |
| - Vloser wrote:
- @whitegreen : olahraga yg pas apa ya bro? Btw congrats ya
ane sepedahan min 2x seminggu, weekendnya rutin badminton bro hehe thx | |
|
| |
pandaibesi Mayor Jendral
Number of posts : 332 Age : 39 Lokasi : cileungsi Points : 341 Registration date : 02.04.12
| |
| |
3rw@n Brigadir Jendral
Number of posts : 186 Age : 40 Lokasi : Sukadana - Kayong Utara Points : 192 Registration date : 20.02.12
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 4/7/2012, 13:06 | |
| puasa bro tiap hari dan sering2 ngebut bareng nininnya, jadi dpt hasil dobel, nininnya tambah sehat karna dibawa olah raga dan yg punya ninin jadi kurus coz jatah uang makannya buat beli bbm ninin, hahahahha | |
|
| |
adhie Brigadir Jendral
Number of posts : 53 Age : 44 Points : 58 Registration date : 16.02.11
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 10/9/2012, 07:59 | |
| saran gw sih banyakin makan buah pola makan diatur ulang bisa di search di internet banyak banget kok caranya dan karena ini forum ninja dan ada ada di detail share tentang mesin saran gw berikutnya dorong aja ninja lu kurang lebih 5 km aja lah cukup kondisi mesin mati ya bro, setelah itu balik lagi dengan mesin hidup seperti biasa. hehehehe piss bro.. | |
|
| |
aries_budiono Super Moderator
Number of posts : 248 Age : 45 Lokasi : South Jakarta Points : 110 Registration date : 01.12.08
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 11/9/2012, 00:02 | |
| salah kamar bro, pindah ya | |
|
| |
Sharpshooter Letnan Jendral
Number of posts : 814 Age : 51 Points : 870 Registration date : 09.08.10
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 12/9/2012, 22:02 | |
| Malam jangan makan nasi bro, kenyangin makan buah, sedia buah aja banyak2. Apel bagus tuh bro. Gw dulu diet begitu, awal2 perut ngelawan bro....lapeeer kalo malam. Tapi makan terus buah2an. Sampe terbiasa. Turun 6kg bro dalam +- 5 bulan. Makan besar malam hari, cepat bikin gemuk bro. Goodluck! | |
|
| |
Nichson Mayor Jendral
Number of posts : 351 Age : 35 Lokasi : Dimana-mana Points : 443 Registration date : 18.09.11
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... 18/9/2012, 20:26 | |
| | |
|
| |
Sponsored content
| Subyek: Re: Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... | |
| |
|
| |
| Diet aman dan nyaman....kasih masukan dong bro... | |
|